リンパマッサージの活用法

もう夏休みがはじまっているのではないでしょうか。
長距離ドライブもイベントの一つという方も多いのでは。
そうなると目的地までクーラーつけっぱなしでまっしぐら。
途中休憩で、車外にでるとあまりの気温差にびっくりしますよね。
冷え切った身体がなんだかおかしなことに。
血行が悪くなってだるく疲れやすく、むくんでくることも。

結果　夏ばてになってしまうと言うわけです。

そんな時にリンパマッサージがお勧めなんです。
体に溜まった老廃物を流して血行を促してあげるのです。
疲れがとれ肩の凝りも取れ、足のむくみが解消され、スッキリです。
自分でできるリンパマッサージってどうやってするの？

すべりを良くするためにジェルを使ってリンパの流れている首の両側、鎖骨の下、わきの下、ひざの裏なんかをやさしく流してあげてください。
絶対に力を入れないでくださいね。

posted by nobi : 2006年08月[ シーズンのテーマ ]

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